The PDR Nola

My Daily Blog

Cara Menghilangkan Rasa Malas di Hari Senin

Cara Menghilangkan Rasa Malas di Hari Senin – Senin lagi Senin lagi. Bisa gak sih hari Minggunya double? Mungkin itu yang ada di benak anda saat hari Senin pagi melanda dan mulai malas untuk kembali beraktivitas.

Cara Menghilangkan Rasa Malas di Hari Senin
Cara Menghilangkan Rasa Malas di Hari Senin

Sepertinya anda butuh sedikit refreshing agar hari Senin tidak menjadi musuh bebuyutan setiap minggunya. Karena Senin itu Pasti, dan waktunya anda bangun dari tempat tidur dan mulai kembali rutinitas yang biasanya anda jalani dengan penuh semangat!

Cara Menghilangkan Rasa Malas di Hari Senin

Bagi anda yang sering mengeluh saat hari senin tiba, coba yuk beberapa tips berikut agar anda tetap semangat menjalani hari-hari penuh tantangan dan jangan lupa untuk bahagia setiap saat.

1. Enjoy Your Coffee or Tea

Pada umumnya orang-orang diseluruh dunia selalu menikmati secangkir kopi di pagi hari sebelum beraktivitas agar tetap semangat menjalani hari. Jadi, nikmatilah secangkir kopi selama 10 – 15 menit sebelum beraktivitas karena di dalam kopi terdapat cafein yang membuat otak anda fresh dan kantuk pun hilang dalam sekejap.

Selain kopi, kafein juga terdapat pada teh meskipun kadarnya tidak terlalu banyak. Hirup aroma teh di pagi hari sebagai pengganti kopi bila anda memiliki riwayat penyakit maag. Agar otak anda terasa rileks dan siap jalani hari Senin penuh semangat.

2. Olahraga Ringan

Anda memiliki kesibukan yang luar biasa dan selalu stres bila kesibukan itu datang menghampiri, dihari senin contohnya. Cobalah bangun lebih pagi dan regangkan otot-otot kaku selama 10 – 15 menit sebelum mandi pagi dengan olahraga ringan misalnya push up, sit up, squat jump, lompat tali, wall sit, dan naik turun tangga sedikit demi sedikit. Setelah itu mandi dengan air hangat dan jangan lupa sarapan pagi. Dijamin anda akan sehat dan segar sepanjang hari.

3. Mendengarkan Musik Klasik

Musik klasik dipercaya dapat membuat pikiran tenang dan menambah daya ingat loh. Cobalah mulai dengan mendengarkan instrumen musik klasik disaat malam sebelum beristirahat dan pagi hari selama anda mempersiapkan segalanya di hari Senin. Rasa suntuk pun hilang seketika dan anda akan siap menjalani aktivitas di pagi hari hingga malam hari.

4. Refreshing ke Tempat Wisata

Jenuh saat Senin melanda? Gunakan waktu dikala weekend untuk refreshing ke tempat wisata terdekat ataupun ke tempat yang anda inginkan. Jangan lupa cek kondisi tubuh anda agar semuanya berjalan dengan lancar. Mungkin saat suntuk di hari senin itu efek KURANG PIKNIK, jadi liburanlah walau hanya sedetik saja.

5. Penuhi Nutrisi Tubuh

Lemas, letih, lesu, lunglai. Itulah yang anda rasakan saat pagi hari? Coba penuhi asupan nutrisi terbaik dalam tubuh anda agar anda selalu fit setiap saat seperti mengkonsumsi sayur mayur akan vitamin, kalsium, mineral dalam tubuh anda terpenuhi. Jangan lupa juga daging segar dan buah-buahan yang cukup ya. Bila masih terasa kurang, coba dengan mengkonsumsi multivitamin tambahan setiap hari agar anda siap jalani hari terutama hari Senin.

6. Hari Senin Bukan Musuh Anda

Hari Senin itu bukan musuh anda. Anggaplah sama seperti hari lainnya. Anggap saja hari Senin itu hari Minggu dan anggap saja rutinitas anda itu ada harganya. Jadi anda siap jalani hari tanpa malas-malasan saat bangun dari tempat tidur.

7. Perbanyak Aktivitas di Luar Jam Kerja

Jam kerja jangan dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Anda bisa hangout setelah jam kerja usai dengan menyibukkan diri bersama teman-teman, keluarga, dan pasangan agar hari anda lebih bermanfaat.

8. Hibur Diri Dengan Kado Pribadi

Siapa sih yang tidak senang hadiah? Maka dari itu, coba hibur diri anda dengan membeli sesuatu yang anda inginkan. Misalnya, anda ingin jam tangan baru. Cukup sisihkan sebagian pemasukan anda dan beli barang tersebut. Agar anda tahu, betapa berharganya diri anda, dan betapa pentingnya waktu yang anda miliki. Akan terasa sia-sia bila anda menelantarkan waktu yang anda punya dengan bermalas-malasan.

So, Monday it’s not doomsday. Enjoy your duty and do it now. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu tersenyum disaat Senin Melanda…

Baca Juga :

zidan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *